Las competencias de culturismo clásico exaltan todo lo bello, escultural y atlético que puede ser el cuerpo de mujeres y hombres.
Competencias de culturismo clásico
Al igual que en las esculturas griegas en la categoría clásica de competencias de culturismo, cuentan mucho las proporciones entre altura y peso. En este tipo de exhibición no se toma en cuenta la musculatura desmesuradamente hipertrofiada, esas moles de bíceps, tríceps y cuellos de toro que sí destacan en la categoría Open.
Las piernas poderosas se muestran en su mayor esplendor en la forma del culturismo clásico. Esto a razón de que las exhibiciones de la misma se realizan en bañador, tanga o pantalón corto.
Asimismo, hay una mayor libertad al momento de hacer figuras, poses y flexiones. Algo que además nos hace muy felices a Mikky y a mí es que en los últimos años estos tipos de competencias se convirtieron en el vehículo idóneo para divulgar un estilo de vida fitness.
Sobresale la ética del trabajo constante, continuado y bien administrado. No es casual que la comunidad fitness (y asimismo la palabra “fitness”) se extienda y gane nuevos entusiastas y se integre al léxico popular cuando se refieren al deporte, la buena figura y la alimentación balanceada.
La idea de un desarrollo muscular, una figura estética y una vida sana se opone al uso de sustancias dopantes y abogan por alternativas sanas y sostenibles en las que es posible competir en igualdad de condiciones.
El culturismo natural
Ahora bien, una deriva del culturismo clásico es el culturismo natural, en esta forma no hay que vivir para entrenar ─a la manera de un atleta olímpico subvencionado en un centro de alto rendimiento─ sino entrenar por la sencilla razón de querer estar sanos, contentos y en espléndida forma física.
Dado que cada uno de nosotros tiene una “entrenabilidad” determinada por la herencia genética, es necesario hacernos acompañar de un entrenador o entrenadora a la medida ya que la capacidad de responder positivamente a los estimulo de crecimiento muscular es tan variada como individuos hay en este hermoso mundo del model fitness. Atte., tus amigos Pola y Mikky,
pareja de entrenadores personales. Contacto: Pola fit_pola y Mikky Vázquez josemiguelvazquezd.
Fuentes
Higueruela, G. (2021“Cómo prepararse para una competencia de Culturismo Natural (de amateur a profesional)”. Men ‘s Health. https://www.menshealth.com/es/fitness/a35828523/como-prepararse-para-competicion culturismo-natural-amateur-profesional/
Bruce, C. (2021). “8 consejos para aumentar la masa muscular”. Tuasaúde. https://www.tuasaude.com/es/consejos-para-ganar-masa-muscular/
